Wohin mit unseren Ängsten?

Es heißt ja immer, Angst sei kein guter Ratgeber. Und deshalb verstecken wir uns gern vor ihr, meiden Situationen, von denen wir wissen, dass wir uns vor ihnen fürchten. Unsere Expertin allerdings, die österreichische Psychologin und Psychotherapeutin Klara Hanstein, meint, das Gegenteil sei der Fall, und rät dazu, Angst durchaus als wichtigen Wegweiser zu betrachten. „Zum einen dient sie uns als Warnsystem, das uns vor Gefahren schützen will, und ist deshalb lebenswichtig. Zum anderen können wir durch sie viel über uns lernen: Welche Momente in unserem Alltag nehmen wir als bedrohlich wahr? Und was sagen diese über unsere Glaubenssätze und ...